admin Sie tragen uns Tag für Tag durch unser Leben, bekommen meistens aber nur wenig Beachtung. Dabei hätten unsere Füße hin und wieder etwas Wellness verdient, denn immerhin sorgen sie dafür dass wir durch die Welt wandeln können. Doch meist kümmern wir uns erst um sie, wenn sie schmerzen oder andere Probleme auftreten. Mit wenigen Tipps kann man seinen Füßen ein wenig Wellness zukommen lassen.
Entspannendes Fußbad
Ein Bad nur für die Füße kann eine echte Wohltat sein, nicht nur im Winter. Dabei gibt es verschiedenste Bäder, die man seinen Füßen zukommen lassen kann und so für Erholung sorgen kann. So kann man im Sommer zum Beispiel ein erfrischendes Bad mit kühlender Minze herstellen, für gestresste Füße kann ein Bad mit einem Lavendelzusatz machen und so gestresste Füße entspannen lassen.
Massage für die Füße
Eine Massage ist nicht nur entspannend und erholsam, durch eine spezielle Fußreflexzonenmassage kann auch der gesamte Körper von den beruhigenden Bewegungen profitieren. Für den Laien kann eine einfache Massage schon eine echte Wohltat sein, wer aber Erholung für Körper und Geist wünscht, kann sich bei einem Profi einer hochwertigen Fußreflexzonenmassage unterziehen. So oder so ist eine entspannende Massage nicht nur für die Füße eine Auszeit, die neue Energien weckt und gut tut.
Beine hochlegen
Wir sind oft viele Stunden auf den Beinen und somit auch auf den Füßen. Dabei tragen unsere Füße unser ganzes Gewicht und müssen dabei Hochleistung betreiben. Daher ist es sehr angenehm, wenn wir jede Gelegenheit nutzen, um unsere Füße zu entspannen. Wer jede Möglichkeit nutzt, die Füße hochzulegen und so den Blutfluss von den Beinen zurück zum Herzen zu begünstigen, tut nicht nur seiner Gesundheit etwas Gutes. Die Durchblutung wird gefördert, Beine und Füße können abschwellen und insgesamt können die Füße sich erholen und müssen keine Arbeit leisten.
Hochwertige Schuhe
Gesundheitsschuhe von Birkenstock waren lange im Verruf und kamen erst in den letzten Jahren wieder in Mode. Dabei sollten viel mehr Menschen auf den Komfort setzen, den diese besonderen Schuhe bieten, Die Schuhe des bekannten Herstellers werden nicht nur aus natürlichen Materialien hergestellt, ihre Besonderheit ergibt sich durch die ergonomische Form, die eine sogenannte Weichbettung der Füße verspricht. Der Fuß kann in seiner natürlichen Form bleiben und wird durch die hochwertigen Materialien des Schuhs unterstützt. Besonders diejenigen, die lange Tage auf ihren Füßen stehen, zum Beispiel Verkaufspersonal, Pflegekräfte, etc., setzen vermehrt auf Schuhe von Birkenstock, um lange Tage ohne Schmerzen überstehen zu können.
Barfuß laufen
Noch besser als Birkenstock Schuhe zu tragen, ist es, immer mal wieder Barfuß zu laufen. Wer immer mal ohne Schuhe durch die Welt läuft, stärkt die Muskulatur in den Füßen und sorgt so dafür, dass die Füße gestärkt werden. Außerdem wirkt das Laufen ohne Schuhe für eine schöne Massage, zudem wird die Körperhaltung verbessert. Also, öfter mal ohne Schuhe nach draußen.
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